В ОБСУСО «Дом-интернате для ветеранов войны и труда «Лесное», с целью пропаганды здорового образа жизни, прошло занятие в «Школе здоровья».
30.01.2019
О том, что делать, чтобы каждый вечер с легкостью засыпать, а утром просыпаться бодрым и отдохнувшим, шла речь на очередном занятии "Школы здоровья", которое состоялось 30.01.2019 года.
Тема занятия: "Сон у пожилых. Профилактика бессонницы." Провела занятие - старшая медицинская сестра Шевлякова Е.А.
В работе школы приняли участие 10 человек.
Полученные на занятии знания помогут сохранить хороший сон, что существенным образом повысит качество жизни пожилых людей и будет способствовать сохранению здоровья на долгие годы.
В ОБСУСО «Дом-интернате для ветеранов войны и труда «Лесное», с целью пропаганды здорового образа жизни, прошло занятие в «Школе здоровья».
С возрастом у многих пожилых появляются проблемы со сном: становится труднее заснуть, ухудшается качество сна, сон становится слишком чутким и поверхностным, снятся кошмары, наступает слишком раннее пробуждение, при этом невозможно "доспать", нет ощущения отдыха после сна, появляется бессонница. В итоге - появляются проблемы со здоровьем, снижается качество жизни пожилых людей. О том, что делать, чтобы каждый вечер с легкостью засыпать, а утром просыпаться бодрым и отдохнувшим, шла речь на очередном занятии "Школы здоровья", которое состоялось 30.01.2019 года.
Тема занятия: "Сон у пожилых. Профилактика бессонницы." Провела занятие - старшая медицинская сестра Шевлякова Е.А.
В работе школы приняли участие 10 человек.
Полученные на занятии знания помогут сохранить хороший сон, что существенным образом повысит качество жизни пожилых людей и будет способствовать сохранению здоровья на долгие годы.