В ОБСУСО «Дом-интернат для ветеранов войны и труда «Лесное» прошло занятие в «Школе здоровья».
В ОБСУСО «Дом-интернат для ветеранов войны и труда «Лесное» прошло занятие в «Школе здоровья».
В доме-интернате проведена школа здоровья на тему:
«Повседневные советы: как избежать повторения болей остеохондроза».
Остеохондроз – это заболевание позвоночника, при котором со временем утрачивают свои функции и стираются межпозвонковые диски.
На занятии были рассмотрены причины и профилактика развития остеохондроза.
К причинам относят: нарушение осанки, избыточный вес, длительную физическую нагрузку на суставы и малоподвижный образ жизни.
Во избежание повторения болей стоит уменьшать нагрузку на позвоночник в повседневной жизни – правильно стоять, сидеть и лежать, а также правильно перемещать тяжести, распределяя их в обе руки. Кроме вышеперечисленного, на пользу больным остеохондрозом пойдет лечебная физкультура.
