«Осенняя хандра»

30.10.2024

«Осенняя хандра»

Сегодня с целью пропаганды здорового образа жизни, в рамках проекта «Школа здоровья» прошло занятие с проживающими и беседа на тему: «Осенняя хандра». Медсестра Кудрявцева Елена Анатольевна ознакомила проживающих с информацией, что осенняя хандра — это временное состояние человека, которое характеризуется сниженным эмоциональным фоном, упадком сил, повышенной сонливостью. Наверно, каждый хоть раз чувствовал тяжесть осенних пробуждений по утрам на себе, с этим связаны частые депрессивные состояния в осенний период. Медицинский персонал рекомендует подопечным воспользоваться самопомощью: оставаться активными (делать утреннюю зарядку, гулять на свежем воздухе, танцевать); придерживаться режима; избегать обезвоживания; принимать витамины; соблюдать гигиену; использовать ароматерапию; соблюдать сбалансированную диету; носить яркую одежду; смотреть весёлые фильмы;
посадить комнатное растение (можно даже поставить для выращивания простой лук);
оставаться социально вовлечёнными (принимать участие в коллективных мероприятиях).

Сотрудники отделения тоже прекрасно понимают, что в это время пожилым нужно чувствовать свою необходимость, знать, что их любят и помнят, поэтому проявляют к подопечным больше заботы и внимания - стараются, чтобы осенняя хандра обошла наших подопечных стороной.

 


Возврат к списку