"Правила ухода за кожей в пожилом возрасте"
"Правила ухода за кожей в пожилом возрасте"
Сегодня с целью пропаганды здорового образа жизни, в рамках проекта «Школа здоровья» прошло занятие с проживающими и беседа на тему: "Правила ухода за кожей в пожилом возрасте." Врач-терапевт Ашуров Руслан Махмудович ознакомил проживающих с информацией что в пожилом возрасте кожа человека претерпевает различные изменения. Она становится сухой и дряблой. Поэтому ход за такой кожей должен быть направлен на коррекцию этих проблем.
Основные правила ухода за кожей в пожилом возрасте:
1. При сухости кожи утром и вечером используйте хорошее увлажняющее средство (крем, тоник и др.) согласно возрасту, указанному на упаковке, не забывая наносить его не только на лицо, но и на кожу рук и ног, а особенно на голени, где кожа очень чувствительна.
2. Для умывания использовать только воду без мыла. Гигиеническую ванну или душ принимают от 2 до 7 раз в неделю, при этом с мылом достаточно мыть только сгибы конечностей, складки кожи и половые органы.
3. С возрастом усиливается чувствительность к холоду. Поэтому, в холодную погоду перед выходом из дома необходимо нанести на открытые участки кожи защитный питательный крем.
4. Освойте и используйте приемы антивозрастного массажа и мимической гимнастики. Это поможет укрепить мышцы лица, подтянуть кожу, сделать менее заметными морщины.
